Ich begann bereits in meiner Kindheit mit Kampfkünsten und fand im Kung Fu eine Mischung aus Aktivität, Neugierde und körperlicher Fitness. Später nahm ich Tai Chi in mein Training auf und entdeckte die wahre Vielseitigkeit dieser Kunst. Dabei wurde mir klar, wie wichtig eine gute Kondition, Dehnung und Koordination sind, um ihre Bewegungen zu meistern.

Mit der Zeit wurde Tai Chi zu meinem persönlichen Mittel gegen Stress. Es half mir, meine anspruchsvolle Karriere in der IT mit regelmäßigen Trainingseinheiten in Einklang zu bringen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich vom hohen Lebenstempo und den ständigen Deadlines überfordert zu fühlen. Dank Tai Chi habe ich gelernt, achtsame Bewegung in meine tägliche Routine zu integrieren, was meine Wahrnehmung von Stress verändert und mir mehr Ruhe und Kontrolle in meinem Leben geschenkt hat.

• Shaolin-Kung-Fu
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