В хорошую погоду мы организуем занятия по тайцзи на свежем воздухе.

Дыхательные упражнения и медленные движения помогают участникам почувствовать и насладиться окружающим миром. Вот пять преимуществ, которые может получить каждый участник таких занятий на открытом воздухе:

Улучшенное дыхание. Упражнения на свежем воздухе увеличивают поступление кислорода и способствуют более глубокому и осознанному дыханию. Чистый воздух значительно улучшает качество дыхательных упражнений, что, в свою очередь, положительно сказывается на общем самочувствии.

Природная среда. Практика тайцзи на природе обеспечивает успокаивающий фон, способствующий расслаблению. Контакт с природой помогает уменьшить стресс и углубить медитативный опыт.

Повышение уровня энергии. Естественная обстановка может повысить уровень энергии. Солнечный свет и свежий воздух известны своей способностью улучшать настроение и обеспечивать прилив энергии, что повышает мотивацию во время упражнений.